Молодость – это счастье!
Утро.
Подъем, как вчера. Воскресение. Одно удовольствие.
[]
200гр чистой холодной воды. 6 (шесть) капель березового дегтя. Снижаем еще.Без меда. Без кефира. Просто вода.
[]
10 минут на гимнастику. Гимнастика “2” .Ноги назад на животе 10раз.
Ноги к груди на спине 20 раз.
Встаньте на четвереньки. Прогнитесь вниз, животом до постели. Выгнитесь вверх, как кошка. До максимума. Делать 20 раз. Дышите медленно.
Лягте на спину.
[]
Раскраска.Посередине между анусом и входом во влагалище. Красную.
Точку оранжевого цвета над лобком.
Зеленым отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.
Зеленым цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.
Покрасьте место Точка 100 болезней, синим цветом.
Вставайте.
[]
Умываться, одеваться, какать и завтракать. Забыли сказать – какать надо всегда утром![]
Минеральная вода или сок.День.
[]
Гимнастика. “3”.150 подъемов “на носочки”.
50 наклонов. 30 вращений корпусом.
30 приседаний.
[]
На обед, можно опять рыбу. Или, добавьте икру. Можно шашлык из осетрины, если вы на даче.Вечер.
УЖИН.
[]
Кефир. И 2 яблока.Приятного аппетита.
Поужинали.
[]
Сверх плана – 10 таблеток активированного угля. Разведите таблетки в воде и выпейте.На сегодня, почти все.
[]
ОБЗОР.Прошла неделя занятий. Возьмите заветный блокнотик, разденьтесь и к зеркалу.
Смотрим и записываем.
[]
Оптимально, фотографироваться. В одном положении, на одном фоне, при одном освещении. Каждый день. Потом смонтируем – удивитесь.Смотрим. Не расстраиваемся. Представляем, что изменения уже есть. И еще раз представляем, Свой Новый Образ!
Подробно. До самых интимных и мелких деталей.
[]
Затем медовый массажНадоедает, правда? Терпите. Массируйтесь. Надо.
Осталось раскраситься после ванны и все.
[]
Раскраска.Посередине между анусом и входом во влагалище. Красную.
Точку оранжевого цвета над лобком.
Зеленым отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.
Зеленым цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.
Покрасьте место Точка 100 болезней, синим цветом.
Утром подкрасим.
На кухню.
[]
Выпейте стакан воды с 6 каплями дегтя.Без меда и т.п. Только вода. Можно минеральную.
[]
10 минут “чайного льда” и дыхания.[]
Спать. Прошел седьмой день.Спите.
В качестве факультатива, можете заняться сексом с мужем. И взять лишнюю порцию спермы. Если, еще удастся и кусочек анала получить – план перевыполнен!
Удачной ночи!