Мастурбация

МАСТУРБАЦИЯ (латинское manus - кисть руки + stuprum - совращение) - САМОУДОВЛЕТВОРЕНИЕ, САМОСТИМУЛЯЦИЯ, СЕКС В ОДИНОЧКУ, ИПСАЦИЯ (латинское ipse - сам, лично) - ОНАНИЗМ (ошибочно) - действия направленные на получение сексуального удовольствия и удовлетворения (оргазма) , выполняемые самостоятельно без помощи сексуального партнера, путем самостимуляции (поглаживание, массирование, вибростимуляция и т.п.) эрогенных зон. Широко распространенное явление в сексуальном поведении человека.

Мастурбация долгое время была запретной темой для многих людей. Хотя сексологи считают это основным компонентом сексуального развития, для многих людей мастурбация сопровождается чувством вины и стыда. Только в последние годы положительная эмоциональная и физическая польза для здоровья от мастурбации получила признание.
Термин «мастурбация» относится к касанию и поглаживанию ваших собственных половых органов для получения удовольствия. Его также называют «самоудовлетворением», «самостимуляцией» или «ипсацией». Недавние исследования показали, что 95 процентов мужчин и 89 процентов женщин мастурбируют. Большинство из них сообщают, что мастурбация была первым откровенным сексуальным актом, которым они когда-либо занимались.

Отношение к мастурбации в обществе было и остаётся неоднозначным. Адепты многих традиционных религий уверены, что мастурбация греховна. Помимо религиозных запретов, существуют широко распространённые, но не имеющие под собой фактического основания, предрассудки относительно вызываемых мастурбацией глубоких патологических изменений в организме и психике человека.

Сегодня трудно представить себе, каким проклятиям официально, со стороны религиозных властей и педагогики, подвергалась мастурбация еще до начала 20-го столетия. Мастурбация считалась не только пороком и тяжким грехом, но и причиной всевозможных заболеваний - от эпилепсии до сухотки спинного мозга и других, еще более неприятных. Этому ложному мнению способствовала широко распространенная в свое время книга Тиссо об онанизме (1774) - которая, к сожалению, долго считалась классическим произведением, оказавшим влияние на научное и общественное мнение относительно мастурбации. Для книги характерен уже сам ее эпиграф (некоего Канитца) - "Если гнусная похоть тебя переполняет, / то ужасная картина / иссохшей мертвой кости / прервет зуд".
Для молодых людей и детей, застигнутых за мастурбированием, придумывали строгие наказания. Им надевали перчатки, приковывали руки к постели, стягивали гениталии бандажами. Излюбленными наказаниями были также порка и угроза кастрации.

Была придумана клетка для запирания юношей, чтобы предотвратить их самоудовлетворение.
Только пионеры сексологии, как, например, Х. Эллис, который в 1901 г. применил термин самоэротика вместо онанизма, смогли начать изменения в официальном отношении к мастурбации. К счастью, эти ужасные времена остались далеко позади.

Мастурбацию сегодня воспринимают как совершенно нормальное сексуальное поведение. Она не только служит выражением проявляющихся сексуальных потребностей у детей и подростков, но играет свою роль как привлекательный сексуальный вариант и во взрослом, и даже в пожилом возрасте. В сексуальном партнерстве взаимная мастурбация может быть частью увлекательной любовной игры. Для одиноких людей - это возможность сексуальной разрядки, иначе для них недостижимой. В семейной жизни мастурбация позволяет сгладить различия в сексуальных темпераментах и потребностях супругов. Самостимуляция играет также важную роль при лечении аноргазмии у женщин.

Мастурбация - это исходный пункт сексуального самопознания. Расслабляющее купание, рассматривание собственного тела, самомассаж, исследование гениталий и танец перед зеркалом, чтобы опробовать сексуальные движения - начальный этап сексуального самообразования. В современном обществе все желающие могут присоединиться и к группам бодисекса (английское body - тело) - своего рода группам изучения самого себя, в которых обнаженные участники сидят вместе, обмениваются сексуальным опытом, изучают собственное тело, а также вместе мастурбируют.

Польза мастурбации

Общее противоречие заключается в том, что мастурбация может положительно влиять на сексуальную активность или же создавать сексуальную дисфункцию. Но, на самом деле, некоторые эксперты считают, что самоудовлетворение улучшает вашу сексуальную восприимчивость, давая вам лучшее понять свое тело, и то, как оно реагирует на стимуляцию.
Мастурбация может помочь мужчинам лучше контролировать эякуляцию и решить проблемы с преждевременной или запоздалой "разрядкой". Для женщин это способ узнать, как достичь оргазма во время полового акта.

Мастурбация также приносит и ощутимую пользу для здоровья:

1. Снижение стресса.
2. Снятие сексуального напряжения.
3. Альтернатива полового акта при сексуальном воздержании.
4. Предотвращение нежелательной беременности и распространение заболеваний, передающихся половым путем.
5. Улучшение метаболизма и стимуляция производства эндорфинов - химических веществ головного мозга, которые помогают облегчить боль и стресс, а также способствуют борьбе с бессонницей.

Виды мастурбации

Чаще всего мастурбация производится путем растирания, поглаживания, сжимания или какого-либо иного воздействия (например, вибростимуляция) на гениталии; однако ее можно производить и путем самостимулирования других частей тела - груди, внутренней поверхности бедер, ануса (анальная мастурбация) и других эрогенных зон. Термин "мастурбация" является исторически общепринятым относительно к актам самостимулирования и стимуляции с помощью партнера без генитального контакта, независимо от их результата, т.е. стимуляцию можно назвать мастурбацией, даже если она не завершается оргазмом.

В основном мастурбация связана с раздражением так называемых безусловных эрогенных зон, к которым относятся гениталии. При этом различают генитальную и анальную формы мастурбации.
У мужчин генитальная мастурбация обычно производится возвратно-поступательными движениями руки, охватывающей половой член, при этом другой рукой может производиться ласкание яичек, промежности, внутренней поверхности бедер, ягодиц или сосков груди и других вторичных эрогенных зон.

У женщин генитальная мастурбация производится обычно путём стимуляции клитора (пальцем, водяной струёй, электромассажёром, сжатием бёдер) и/или путем стимуляции половых губ и входа во влагалище либо стенок и дна влагалища и области наружного отверстия шейки матки (вводя палец, дилдо, фаллоимитатор либо другой предмет). При этом другой рукой может производиться ласкание груди, живота, внутренней поверхности бедер, промежности, ягодиц, ануса и других вторичных эрогенных зон.

Анальная мастурбация осуществляется у обоих полов путем ласк анального отверстия и заднепроходного канала с помощью ввода в прямую кишку пальцев, различных предметов, жидкостей и газов. При этом индивид может одновременно ласкать вторичные эрогенные зоны. Анальная и генитальная мастурбации могут осуществляться одновременно.

Мужчины, и женщины часто начинают мастурбировать в детстве и обычно продолжают делать это в течение всей жизни. По данным разных исследователей ей отдают дань 70- 90% мужчин и 30-80% женщин. Средний возраст начала мастурбации у юношей - 14,4, у девушек - 15,6 лет. Интенсивнее всего мастурбируют мальчики 14-15 лет. Людям, состоящим в браке, свойственно мастурбировать несколько реже, чем одиноким, причем это особенно касается мужчин. Существует большой разброс по частоте мастурбации - от очень редкой (один или два раза в год) до раза в день или чаще. Медицинских критериев избыточной мастурбации нет. Все это можно найти у нормальных, здоровых, счастливых индивидов.

Мастурбация является также и самостоятельной формой выражения сексуальности, независимой от доступности других форм половой активности. Многие из тех, кто ведет весьма наполненный в смысле секса образ жизни и кому при желании всегда доступен секс с партнером, все равно мастурбируют. Исследования показали, что активная мастурбация и уединенная сексуальная активность, скорее всего, является одним из компонентов обычной активной сексуальной жизни, которая включает и сексуальную активность с партнерами. Те, кто чаще мастурбирует, с большей вероятностью имеют частые половые сношения с партнерами (Michael et al., 1994). Некоторые и на самом деле могут предпочитать мастурбацию другим формам полового поведения, и это не следует рассматривать как признак половой незрелости или неудовлетворенности.
Очень многие партнеры по сексу никогда не говорят друг с другом о своей мастурбации. Даже если оба они сами занимаются мастурбацией регулярно и независимо от партнера, для них часто бывает невозможно признаться в этом друг другу. По всей видимости, мастурбация относится к числу тайн, которые партнеры чаще всего друг от друга скрывают по неопределенным причинам. Приобретение способности преодолеть этот коммуникативный барьер и завести разговор о мастурбации может стать важным этапом в улучшении полового общения. Некоторые пары находят, что приятной формой половых сношений может быть совместная мастурбация или созерцание мастурбации в исполнении партнера.

Если рассматривать вопрос с чисто физиологических позиций, мастурбация может давать полное половое удовлетворение большинству людей. Конечно, если для полноты сексуального переживания важны как физическая, так и эмоциональная близость с другим, мастурбация может оставлять некоторые пробелы, хотя эротические фантазии, которыми чаще всего сопровождается самостимуляция, вполне могут и заполнить эти пробелы.
Мастурбация часто, особенно женщинам, предоставляет возможность своего рода саморегулируемой стимуляции, которая приводит к более сильному оргазму, нежели тот, которого удается достичь при обычном коитусе. Некоторые из числа таких способов интенсивной стимуляции можно перенести на секс с партнером (см. Приемы и методы ауторгазмии), особенно при условии свободного общения с ним на темы секса.

К мастурбации относится также оральная стимуляция собственных гениталий (аутофелляция или минет самому себе у мужчин и аутокуннилингус у женщин). Встречается довольно редко ввиду того, что физически сложна в осуществлении, так как достать ртом до своих гениталий может далеко не каждый. С чисто медицинской точки зрения мастурбация не является отклонением от нормы ни у подростков, ни у взрослых, половозрелых людей.

Учитывая различия в анатомии, стоит отметитьь, что мастурбация имеет разные виды для мужчин и для женщин.
Мужчины почти всегда мастурбируют, держа пенис и гладя его в движении «вверх-вниз». Скорость и давление, применяемые к поглаживанию, имеют тенденцию к увеличению, пока мужчина не достигнет оргазма.
Женщины пользуются более широким спектром методов мастурбации, с помощью которых они могут достичь оргазма:

1. Стимуляция клитора, используя палец или предмет для поглаживания.
2. Влагалищная вставка с использованием пальцев или специальных интимных игрушек.
3. Стимуляция груди и сосков.
4. Сжатие бедер вместе, при этом ритмично двигаясь.
5. Мастурбация струей воды, перепадом температур, бытовыми предметами и так далее - видов женской мастурбации множество.

Как мужчины, так и женщины могут выполнять мастурбацию в разных позах. Многим мужчинам нравится тереться своими гениталиями о мягкие постельные принадлежности или подушки. Некоторым женщинам нравится раздвигать ноги широко, в то время как другие находят больше удовольствия сжимать бедра вместе во время стимуляции.

Мастурбация и секс

Мастурбация является не только здоровой и нормальной практикой, но и средством получения полезного опыта. В случае мужчин очень вероятно, что на характер реализации половых функций может оказать влияние то, как они мастурбировали в более раннем возрасте. Если мальчик при мастурбации стремился достичь оргазма как можно скорее, это стремление вполне может быть в дальнейшем перенесено на половой акт в форме преждевременного семяизвержения. Если при мастурбации научиться сдерживать эякуляцию как можно дольше, это часто поможет сохранять контроль над собой при совершении полового акта с партнером и продлять его столько, сколько нужно.

В отношении женщин признано, что мастурбация является важным способом узнать, что такое оргазм и как его достичь. Различные упражнения на основе мастурбации используются в АУТОРГАЗМИИ как предварительный этап на пути к полному удовлетворению в половых сношениях с партнером. Исследования показали, что, в сравнении с теми замужними женщинами, которые никогда не испытывали оргазма при мастурбации, те женщины, что при мастурбации добивались оргазма, гораздо чаще имели оргазм при половых сношениях с мужем, и при этом им были свойственны более сильное сексуальное влечение, более высокая самооценка, более высокий уровень сексуального удовлетворения в браке и тенденция к более быстрому достижению сексуального возбуждения при сексуальном акте с партнером.

Однако, мастурбация при всех ее положительных свойствах, требует и определенных навыков и осторожности. Иногда во время мастурбации люди могут наносить вред своему телу, производя повреждения чрезмерными усилиями и неаккуратным использованием вспомогательных предметов (например, перелом полового члена у мужчин или механические повреждения слизистых у женщин).

У детей онанизм нередко возникает как следствие ношения тесной, трущей в промежности одежды, наличия глистов-остриц в заднем проходе, кожных заболеваний, вызывающих механические раздражения половых органов и приучающих ребенка чесать, теребить их, что постепенно вызывает чувство удовольствия, а снаступлением полового созревания — половое возбуждение. Онанизм бывает распространен главным образом в возрасте полового созревания и обычно прекращается при вступлении в нормальую половую жизнь. У некоторых онанизм продолжается и в браке, при нормальной половой жизни, или возобновляется на отдельных этапах жизни, иногда совершенно вытесняя, заменяя нормальую половую жизнь. Такие явления чаще встечаются в условиях изоляции одного пола от другого (тюрьмы, военная служба и т.п.).
Определенную роль играет также распространенное мнение о вреде для лиц обоего пола полового воздержания, якобы ведущего к разнообразным болезням. Что является верным лишь для небольшой части мужчин и женщин. Хотя, психологические проблемы и некоторые психические отклонения, длительное сексуальное воздержание бесспорно доставляет. В таких случаях мастурбация даже предписывается по медицинским показаниям.

Мастурбация в отношениях

Пары, которые не готовы заниматься сексом, или пары, которые хотели бы развлечься и иметь альтернативу половому акту, могут попробовать совместную мастурбацию. Вы можете касаться своего партнера или трогать себя в его присутствии. Пары могут мастурбировать одновременно, наблюдая, слушая или прикасаясь друг к другу.
Чтобы улучшить ваш взаимный опыт мастурбации, вы можете:
1.Поговорить со своим партнером заранее, чтобы убедиться, что его или ее это устраивает.
2.Купить несколько сексуальных смазок, чтобы уменьшить трение, и увеличить удовольствие.
3.Практиковать безопасный секс. Убедившись, что вы используете контрацептивы. Такое случается, хоть и редко, когда беременность может произойти даже без проникновения. Аналогичным образом, любой интимный контакт с физическими жидкостями может передавать ЗППП. Поэтому, если взаимная мастурбация переходит в оральный секс или половой акт, используйте защиту.
Мастурбация - это отличный способ познать свое тело и свою сексуальность, а так же способ улучшить и разнообразить интимную жизнь.

Некоторые факты о мастурбации:

• мастурбация, или половое самоудовлетворение с помощью той или иной прямой физической стимуляции, представляет собой одну из форм нормального сексуального поведения, свойственного людям любого возраста;
• около 95% мужчин и 89% женщин мастурбируют. ежесекундно на планете мастурбирует более 50 млн мужчин и женщин, и этот показатель имеет тенденцию к увеличению;
• мастурбация свидетельствует о сексуальной полноценности человека и приносит определенную пользу его здоровью и сексуальной потенции;
• мастурбация не лишает организм энергии и не мешает обучению, работе и занятиям спортом;
• мастурбацией чаще занимаются люди с высшим образованием;
• мастурбация играет важную роль в процессе развития, помогая подросткам познать свое тело и свои сексуальные предпочтения;
• чем более высокая сексуальная активность была в молодости, тем более высокой она и останется в дальнейшем;
• чем больше и чаще семени организм выделяет при эякуляции, тем больше он его и производит;
• сексологи рекомендуют сеансы лечебной мастурбации мужчинам, страдающим расстройствами потенции и преждевременной эякуляцией;
• мастурбация является эффективным и едва ли не единственным профилактическим средством против застойного простатита;
• мастурбация является одним из самых эффективных средств лечения женской аноргазмии;
• мастурбация не изменяет сексуальную ориентацию;
• мастурбация, как и другие формы сексуальной активности является необходимой для физического и психического благополучия (асексуальность);
• мастурбацию можно рассматривать как патологию лишь в случаях её навязчивого и неудержимого характера;

Дополнительная информация о мастурбации:

• Женский оргазм и ауторгазмия
• Мастурбация у женщин
• Мастурбация у мужчин
• Мастурбация у детей (медицинские аспекты)
• Сексуальность в младенчестве
• Сексуальность в раннем детском возрасте
• Сексуальность в школьном возрасте
• Сексуальность подростков