Арбузные разгрузочные дни

Женщинам уделяющим большое внимание борьбе с собственным весом, стоит попробовать Арбузные разгрузочные дни для похудения.


Арбуз обладает массой полезных свойств. Например, арбузная мякоть обеспечивает нашему организму мочегонный и желчегонный эффект, имеет жаропонижающие и общеукрепляющие свойства, является мягким слабительным средством, а также способствует нормализации обмена веществ и водно-солевого баланса и даже способствует снижению уровня холестерина. В 100 г сладкой мякоти арбуза всего 38 ккал. При этом арбуз хорошо насыщает, поэтому, как нельзя лучше, подходит для разгрузочных дней и даже для диет.
И это вкусно!

Арбузные разгрузочные дни назначаются с разрешения врача (!), не чаще одного - двух раз в неделю, в зависимости от xapaктepа болезни, переносимости их больными и общего состояния питания. Режим соблюдается - умеренно щадящий, с ограничением физической активности.

5 раз в день диеты съедать по 250-300 г спелого арбуза.

Противопоказания: атеросклероз, гипертоническая болезнь, расстройства кровообращения, заболевания печени, почек.

Во время Арбузных разгрузочных дней, внимательно следите за своим самочувствием. При малейших признаках ухудшения общего состояния, при появлении головокружения, головных болей, болей в желудке или каких-либо других неприятных ощущениях, - немедленно прекратите данную диету!
Скорее всего именно эта диета вам не подходит.

Но, в любом случае, уделите себе немного внимания!
Результат оцените и Вы и все окружающие!