Увеличение груди в домашних условиях


заставка с увеличенной женской грудью
описание способов увеличения груди
упражнения для женской груди
дополнительная информация


Многие комплексы упражнений, собранные в моей "заветной тетрадочке", занесены сюда исключительно из "спортивного" интереса или по просьбам подруг. Способы увеличения женской груди, как раз из таких. Лично у меня желания увеличить свой 3-й с лишним номер никогда не возникало, скорее наоборот.
Но среди моих подруг и знакомых есть несколько желающих не только похудеть, но и сиськи увеличить. Извините.
Причем, многие спрашивают, что бы такого съесть, чтобы "само выросло"?
Вот, чтобы мои подруги "дурью не мучались", я эту статью и привожу. С умным видом и должным наукообразием.


Психологические аспекты увеличения женской груди

Желание женщины увеличить свои груди - это, в большинстве случаев, просто психический комплекс, сродни мужскому навязчивому желанию, - увеличить мужской половой член. Размер - не главное!
Ни на женскую привлекательность, ни на сексуальные возможности и способность к достижению оргазма, ни даже на неопределенное понятие "женской красоты", размер груди влияния не оказывает. Практически.
Большая грудь для женщины, зачастую, скорее источник различных неудобств и неприятностей, чем радости и простого женского счастья.

Посмотрите на себя в зеркале. Изучите свои фотографии в обнаженном виде. Отвлекитесь от того, что это именно Вы. И подумайте.
Может ваше навязчивое желание увеличивать свою грудь и пропадет?
Ведь в основе этого комплекса чисто психологические проблемы с вашей самооценкой и ничего более. Даже если вам кажется, что груди у вас нет вобще, поверьте - ваших молочных желез вполне хватит для нормального выкармливания младенца, когда придет время. И не факт, что новые большие "дойки" которыми вы обзаведетесь, вообще смогут давать грудное молоко.
Посмотрите. Подумайте.

Нет? Все равно хочется, чего-нибудь такого? Тогда под нож - это единственный способ получить нужный вам результат БЫСТРО. И с боле-менее прогнозируемым результатом.

Хочется, побольше, но подешевле? Увеличить грудь в домашних условиях, да народными средствами? Тоже можно.
Хотите увеличить грудь самостоятельно и согласны для этого долго и терпеливо трудиться над собой? Тогда читайте дальше.

Способы увеличения груди

Все способы увеличения груди можно разделить на два вида - естественные и противоестественные.
Самым противоестественным способом и самым эффективным является хирургическое увеличение груди с помощью имплантов. Операции делают в клинике после консультации. Сама маммопластика операция довольно сложная и для молочной железы явно не очень полезная. Стоит недешево, после маммопластики потребуется реабилитация, а возможно еще и косметическая хирургия и процедуры для устранения швов и возможных "перекосов". Так что, если вы не собираетесь использовать в дальнейшем свои большие сиськи в профессиональном плане, то стоит подумать, а оно того стоит?

Не желаете «ложиться под нож» или ограниченны в финансовых возможностях, в любом случае, не испытывайте на себе иные "неестественные" способы увеличения груди, которых существует великое множество, и о которых рассказывается на целой куче платных сайтов и в продаваемых "уникальных методиках"! Кто только не желает погреть руки на большой женской груди!

Рассмотрим предлагаемое, только для того, чтобы вы знали, чего следует избегать! Абсолютно!

увеличение жировой прослойки женской груди

Неестественные способы увеличения

Во-первых, это широко разрекламированные косметические средства — крема, сыворотки, гели и другая химия. На короткое время грудь действительно разбухает, но стоит перестать применять эти средства, как она быстро возвращается в исходное состояние. Если возвращается. Скорее всего результатом будет некоторое обвисание и появление растяжек на коже.
Стимуляцию прилива крови нередко выполняют и «бабушкиными» методами — горчичниками, местно-раздражающими мазями, йодной сеткой. Результат аналогичен, плюс риск получить приличные ожоги кожи с далеко идущими последствиями.

Еще один способ, дающий видимый результат, — это вакуумная стимуляция груди специальной помпой. Однако, выполнять эту процедуру в домашних условиях без контроля врача-специалиста небезопасно и для груди и для здоровья.

Во-вторых, это всевозможные диеты, пищевые добавки и специальные препараты. Тут полный набор от откровенной глупости, типа рекомендаций ежедневного потребления литра пива и хмелевых шишек, до гормональных лекарств.
«Пивной живот» и аллергические реакции - это самое малое, что вы сможете получить на этом пути.
Многие препараты содержат половые гормоны или растительные вещества, которые имитируют функцию женских половых гормонов. Нарушение гормонального баланса - логический результат такого увеличения. Волосатые ноги и пышные усы, это еще не самые неприятные последствия гормонального сдвига в женском организме.

В-третьих, это откровенно шарлатанские методы увеличения груди - с помощью, магии, заговоров, амулетов и тому подобного "гипноза". Если эти методы и подействуют, то не столько на вашу грудь, сколько на ваш карман и на психику. Хотя, может это и снимет ваше навязчивое желание и повысит вашу самооценку.

Есть и достаточно забавные способы, причем даже не лишенные определенного смысла. Например, надувание воздушных шариков!
Тут и легкие развиваются, и грудные мышцы напрягаются, да и грудь в процессе "сексуально выпирает". Просто прелесть.
Или старинный способ "девиц легкого поведения" - временное увеличение своих прелестей с помощью опускание сосков в бокалы шампанского. В любом случае, занятие это бесполезное и даже болезненное.

Не рискуйте своим женским здоровьем ради сомнительных рецептов "больших сисек". Лучше сходите к психоаналитику - деньги те же. А избавиться от комплекса неполноценности вполне реально.

Естественные способы увеличения груди в домашних условиях

Тут стоит сразу сказать, что если вы собрались изменить свой внешний вид, а именно это стоит понимать под желанием "увеличения", то действовать надо комплексно, применяя ВСЕ естественные методы сразу, благо они отлично дополняют друг друга.

Первое, - это естественная психосоматическая реакция организма на ваш образ тела. Как вы о себе думаете, так вы и выглядите. Строго научно доказано. Правда, зачастую в обратном смысле, к сожалению, вообразить себе ту или иную болезнь и получить ее в результате, оказывается значительно проще, чем сформировать в своей голове образ прекрасного молодого тела.
Фактически, это строго направленная медитация. И если ваше желание достаточно велико, через несколько месяцев (!) упорных занятий, вы достигните определенных успехов.
По крайней мере, в способности медитировать.

Второй способ естественного увеличения груди в домашних условиях - регулярная половая жизнь.
Женская грудь очень быстро реагирует на проблемы в сексуальной и личной жизни женщины. Во время сексуального возбуждения, грудь слегка увеличивается и напрягается (у многих женщин, причем, очень заметно). Плюс при оргазме в кровь попадают особые гормоны, которые также способствуют постепенному небольшому увеличению груди.
Наверное, сами замечали, что замужество у одних женщин вызывает быстрое увеличение груди на 1-2 размера, а на других не оказывает никакого влияния. Тут многое зависит и от вашего организма и от вашего мужа. Как это ни странно звучит, но большая грудь, это чаще всего заслуга мужчины.

фото домашнего массжа для увеличения груди Третий естественный способ - массаж груди.
Отличное средство для увеличения, коррекции и поднятия слегка обвисшей формы. Однако, средство тоже не быстрое и требующее постоянного и длительного применения. Как, впрочем, и все естественные методы коррекции организма.
Начинать стоит с гидромассажа, тем более, что эту процедуру очень просто сделать привычной и автоматической при принятии душа. Старайтесь направлять струю воды снизу-вверх, а не наоборот, чтобы вода как бы приподнимала вашу грудь.
Это стоит делать ежедневно и постоянно. Независимо от того хотите ли вы добиться какого-то увеличения, кстати. Просто, как нормальный способ ухода за своим телом.

массаж груди можно делать даже загорая возле бассейна

А непосредственно для изменения размеров и формы груди следует прибегнуть к корректирующему массажу. Делать его следует 2-3 раза в неделю, без фанатизма. Растянуть кожу на груди при неаккуратном воздействии, проще простого.

Движение корректирующего массажа должно быть направлено к центру, а под грудью - от центра к подмышечным впадинам. Делаете так примерно 3-5 минут каждую.
Но массируете НЕ молочную железу, а мышцы над и под нею!
Делая такую несложную процедуру регулярно, можно добиться очень хороших результатов: грудь подтянется, округлится и приобретет приятную форму.

рисунок с основными приемами массажа груди

Четвертый способ естественного увеличения груди без операций, гормонов и прочих неприятностей, - гимнастика для груди!
Именно гимнастика дает наиболее быстрый и видимый эффект! (Вместе с исправлением осанки и манеры держаться)
Реально ли увеличить грудь в домашних условиях с помощью упражнений? Да! Но, придется потрудиться.
Хотя, увеличивать мы будем не столько молочные железы, сколько грудные мышцы, тренируя которые и можно добиться заметного увеличение и одновременной подтяжки кожи.
Для этого необходимо укреплять большую и малую мышцы груди, на что и рассчитан данный комплекс упражнений.
Упражнения для укрепления грудных мышц достаточно просты, но при систематических тренировках в сочетании с ношением качественного бюстгальтера, пользования кремами, повышающими упругость кожи и правильным питанием, они дают отличный эффект значительно улучшая внешний вид вашего бюста.
Улучшая на те самые 1-2 размера, за которые и борется большинство из нас.

схема комплекса упражнений гимнастики для увеличения женской груди

Упражнения для увеличения груди

Комплекс упражнений начинается стоя у стены, что позволяет без запредельных нагрузок тренировать именно грудные мышцы.

1. Напряжение мышц груди
Исходное положение: Прислонитесь спиной к стене. Сложите ладони вместе, как при молитве.
Сдавите ладони так, чтобы почувствовать напряжение мышц груди. Сосчитайте до 10 и не расслабляя мышцы, вытяните руки ладонями вперед. В напряженном состоянии вновь посчитайте до десяти. Затем расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
Упражнение следует выполнять пока не почувствуете усталость в грудных мышцах.

2. Упражнение у стены.
Упритесь ладонями в стенку и давите на неё, как будто пытаетесь сдвинуть с места. В упражнении сосредоточьте внимание на работе мышц груди, а не спины. Выполните 3 - 5 подходов по 2 минуты.

3. Переходите к упражнениям сидя на стуле.
Сядьте на стул, спина прямая. Возьмите в руки гантели, согните руки в локтях, локти прижмите к бокам, гантели удерживайте у груди. Не отрывая локтей от боков, 10 раз разведите руки с гантелями в стороны, как можно шире, растягивая мышцы. Затем выполняйте это же упражнение, но уже не контролируя локти, – сделайте 2 подхода по 15 разводов руками.

4. Наиболее эффективное упражнение для увеличения груди – это жим лёжа.
Исходное положение: лёжа на полу, гантели в руках прижаты к груди. Поднимайте гантели вверх от груди и опускайте в исходное положение. Постарайтесь сделать три подхода по 10 жимов гантелями. Начинайте с гантелей небольшого веса 2 кг и постепенно увеличивайте их вес до 5 кг.

5. Отжимания от пола. Последнее силовое упражнение.
Для увеличения груди и поддержания ее в хорошей форме необходимо ежедневно отжиматься от пола хотя бы 10 раз.
Но для начала выполняйте отжимания столько раз, сколько сможете. Если сможете...


В завершение комплекса упражнений для мышц груди следует выполнить статичную растяжку грудных мышц.
В идеале для этого нужно свободно повисеть на перекладине или шведской стенке, пока вытерпят руки.
Или постоять несколько минут с достаточно тяжелыми гантелями в расслабленных руках.


на тонус груди действуют маски и кремы на основе спермы

После гимнастики очень эффективно на тонус груди действуют маски и кремы на основе спермы. (Сперма это еще и отличный природный гормональный препарат, причем без противопоказаний)

С помощью гимнастики для увеличения груди и выполнения таких простых физических упражнений вы через пару месяцев получите отличный эффект увеличения бюста в домашних условиях.
Бесплатно и без хирургического вмешательства.

Ради красивой груди стоит и попотеть...

на заметку:

Есть и пятый способ увеличения груди - вполне естественный.
Самым естественным путем грудь увеличивается во время беременности. Основные изменения формы груди происходят именно при беременности из-за ее увеличения, а не при кормлении грудью, как ошибочно думают многие.
Однако, рекомендовать этот способ всем желающим увеличить бюст женщинам, было бы опрометчиво. Тем более, что при неправильном уходе за молочными железами во время вынашивания и кормления ребенка, вы можете получить изумительные растяжки и великолепные "уши спаниеля" до пупка.

Но, это уже совсем другая тема.











упражнения для увеличения груди в домашних условиях