Народные средства от токсикоза

Женское здоровье

Чаще всего неприятные симптомы проявляются в самом начале беременности, но есть некоторые случаи, когда симптоматика присутствует на поздних сроках. Токсикоз в первом триместре — абсолютная норма.

Точной и конкретной причины возникновения симптомов нет, но одной из версий считается гормональная перестройка. В это время начинает свое формирование новый орган — плацента. После 12 недель беременности интенсивность выработки гормонов снижается, а симптомы токсикоза отступают.

Совсем не факт, что токсикоз должен сопровождать каждую женщину при беременности. Некоторые женщины не испытывают чувство тошноты, зато их преследует постоянная сонливость. Но для понимания нужно знать общие симптомы проявления интоксикации: тошнота по утрам, слабый аппетит, сонливость, общая слабость, постоянное слюнотечение, обострение обоняния и рвота.
В тяжелых случаях нужно срочно обратиться за помощью к врачу.

При легкой степени токсикоза волноваться за здоровье не стоит. Тошнота чаще всего проявляется натощак и утром. Вес остается в норме и не наблюдается сильной потери.
Есть несколько способов как облегчить основные симптомы и улучшить свое самочувствие.

Народные средства от токсикоза:

- Побороть тошноту у беременных можно с помощью травяных чаев из мяты, липы или боярышника. 1 ч. ложку на стакан кипятка за-варивать в термосе. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день за 30 мин до еды.

- Жевание сухой чайной заварки (любой чай) избавит от мучительного токсикоза.

- При тошноте у беременных натереть на терке корень имбиря и добавлять в блюда.

- 2 столовые ложи измельченной травы тысячелистника (вместе с цветками) залить 0,5 л кипятка. Укутать банку и настоять полчаса, потом процедить. Принимать отвар по 2 столовые ложки за 10 минут до еды и за 2 часа после. Так делать 3 раза в день. Через 10 дней токсикоз должен прекратиться.

- Заварите 1 ч. л. мелиссы стаканом кипятка, дайте настояться 20-30 минут. Добавьте лимон. Подсластите настой мёдом и медленно выпейте маленькими глоточками, а лимон тщательно разжуйте и съешьте. Пейте такой чай 2 раза в день до 2 недель. Учтите, что мелисса понижает давление.

Еще несколько советов при токсикозе:

- Скромный перекус рано утром - первая помощь для будущей мамы. Пара ложечек йогурта или каши, ломтик банана, глоток чая или минералки... Через полчаса-час в желудке удержится и более основательный завтрак.

- Есть лучше в постели, медленно, не отвлекаясь, и не менее получаса. Сразу не вставать.

- Еще надо есть понемногу, но часто, каждые 2-3 часа.

- Резкий приступ тошноты можно остановить, выйдя на свежий воздух. Или понюхать мятное масло, пожевать ломтик лимона, кусочек имбирного корня. Или выпить пару глотков хо-лодной воды.

- Ослабить позывы к рвоте помогает щелочная минеральная вода без газа.

- 1 ст. ложки плодов шиповника залить 2 стаканами кипятка, подержать на водяной бане 20 минут, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,5 стакана с ложечкой меда 2 раза в день после еды.?

Свежий воздух и физическая нагрузка также играют большую роль - кислород не дает токсинам накапливаться. Старайтесь вести здоровый образ жизни и выходить на улицу, даже полчаса в день на свежем воздухе могут изменить ваши «отношения» с тошнотой.
Занятия спортом помогут справиться с приступами, но в положении лучше ограничиться ходьбой, а совмещать ее можно с прогулками. Чаще проветривайте помещение в котором находитесь.